Mentaltræning til sportsforeninger eller personlig træning tilbydes, herunder foredrag i målsætning og mentaltræning
Mentaltræning bliver ofte nævnt i forbindelse med sport, men indgår også i mine coachingsessions, både for private, virksomheder og på de kurser, jeg kan anbefale her .
Fysisk træning holder kroppen i form, fokusprogrammering (mental træning) holder hjernen i form. Specielt toppræstationer kræver speciel mental styrke.
I mit erhverv som sportscoach (mentaltræner) er det min mest fornemme opgave, at gøre idrætsudøveren opmærksom på vigtigheden af at fokusere på processen meget mere end resultatet.
Er processen god, kommer resultatet af sig selv:
Du kender det sikkert godt: Bilnøglerne, som ALTID hænger i nøgleskabet, er der pludselig ikke lige den dag, du har mest travlt. Du går ud i køkkenet; Ingen nøgler. Du går ud og kigger i nøgleskabet igen (det kunne jo være...); Ingen nøgler. Du går ind i stuen; Ingen nøgler. OG...HVAD GØR DU SÅ?? - SELVFØLGELIG; DU GÅR TILBAGE TIL NØGLESKABET. Hvad mon resultatet er denne gang?? Rigtigt! INGEN NØGLER!
Hvis du altid gør det samme, får du altid det samme resultat
Det er vigtigt at pointere, at når du er tilfreds med resultatet og du ikke pt. har behov for at højne din standard, så gør det samme, som du gjorde sidst...
Hvor mange
YES!!
dage
har du i løbet
af ugen?
